24 czerwca 2010

Sałatka z makrelą.Dukan



Nic nadzwyczajnego, sklecone w pośpiechu danie. Ale bardzo mi posmakowało i chciałam się podzielić...No dobrze, przyznam się...od kilku tygodni jestem na diecie. Dukana konkretnie. I kombinuję, jakby tu nie umrzeć z kulinarnych nudów. Dieta przynosi niespodziewane zupełnie efekty i to mnie mobilizuje. Szafa znowu jest dla mnie bardzo przyjaznym meblem,  zaczynam mieścić się w swoje ciuchy i to fajne uczucie, prawie jak ogromne zakupy :) Smakołyki narazie dla męża i dzieci a jeśli wyjdzie mi coś fajnego, co nadaje się dla tych, którzy dietę stosują, podzielę się również.

Wracając do sałatki. Na moim talerzu znalazło się:
 - pomidor
- garść mieszanki sałat ( u mnie z marchewką)
- ćwiartka czerwonej cebuli
- mała wędzona makrela (u mnie bardzo mała)
- łyżka musztardy chrzanowej + łyżka serka Philadelphia light

Pomidora kroimy w kawałki, cebulę w cienkie paseczki. Z makreli usuwamy ości i układamy wszystkie składniki na rozłożonej na talerzu sałacie. Musztardę i serek łączymy i polewamy sałatkę. 
SMACZNEGO!!!

5 komentarzy:

  1. Sałatka szybka i zapewne smaczna- oj makrelę wspominam z wielkim uśmiechem;)
    Diety tej nie pochwalam z różnych medycznych względów. Ale gratuluję szybkich efektów!

    OdpowiedzUsuń
  2. Jukejko, powodzenia z dietą, da się ją przeżyć, pisze Ci to weteranka. ;) Przepisy Dukanowe znajdziesz też w Galerii Potraw na gazeta.pl:
    http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,97018884.html

    Może coś Ci się spodoba i pomoże wytrwać w diecie. :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  3. Monika niezła jesteś. Nie wiem z czego Ty się chcesz odchudzać (nie sądzę żebyś od naszego spotkania zmieniła się tak bardzo:P), ale życzę wytrwałości :)
    Ja bym nie mogła :))
    Jestem zbyt leniwa na diety wolę siłownię daje dużo lepsze efekty niż diety :)
    Kiedy przyjedziecie do Londynu? :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Filozofia - dziękuję :)
    Karolina - dziękuję bardzo, na pewno skorzystam z przepisów!
    Polka - ja byłam zakamuflowana :) A poważnie - łatwiej (i taniej) jest mi zrzucić kilka kilosków, niż wymieniać całą szafę :)

    OdpowiedzUsuń
  5. lubię rybę i jej wyrazisty smak w sałatkach.
    trzymam kciuki za dietę!

    OdpowiedzUsuń

Było,minęło....