24 marca 2011

Ryż z tuńczykiem, groszkiem i kiełkami.

Dzisiejszy przepis to pomysł na szybki i smaczny obiad. Idealna propozycja na dzień kiedy nie chce nam się stać w kuchni i kombinować. Poza tym moje dzieci przepadają za takim obiadem, więc pojawia się u nas dość często. 

Potrzebne składniki:

- torebka ryżu (u nas brązowy)
- puszka tuńczyka w oleju (można dodać więcej)
- groszek mrożony (ilość zależna od upodobań)
- pół cebuli
- kiełki 
- sól

Ryż gotujemy wg przepisu. Tuńczyka odsączamy, mieszamy z ugotowanym ryżem. Groszek wrzucamy na wrzątek, gotujemy kilka minut i dodajemy do reszty. Cebulę kroimy w kostkę, solimy  i smażymy na patelni na złoto. Posypujemy cebulą i kiełkami całość i podajemy. Dodatkiem koniecznym dla moich dziewczyn jest kechup ;)

SMACZNEGO!!!

Przepis bierze udział w  Akcji Ryby. 




4 komentarze:

  1. szybko i zdrowo- lubię takie dania;) tym bardziej przekonuje mnie dodatek kiełków

    OdpowiedzUsuń
  2. Moge sie podpisac pod Malwiną! A połączenie tuńczytka i ryżu sprawdzone i doskonałe.

    OdpowiedzUsuń
  3. aaaaaa,jak tu fajowo u Ciebie Monis :) dawno mnie nie bylo......
    Super danko :)
    Usciski sle :)

    OdpowiedzUsuń
  4. lubię taką szybką kuchnię :) groszek, tuńczyk i kiełki, mniam!
    Miłego dnia!

    OdpowiedzUsuń

Było,minęło....