Nocna owsianka z matcha.

To kolejny przepis ze wspomnianej przeze mnie w poprzednim poście książki. Moje dziewczyny są fankami płatków, które nabierają smaku przez całą noc w lodówce. Często robię te a zielone testowałam dopiero pierwszy raz. Wyszły bardzo fajne.

Plusem takiego śniadania jest to, że rano moża poleżeć chwilę dłużej bo jest już gotowe. Warto zatem wieczorem chwilę poświęcić na pryzgotowanie owsianki.

Składniki (na 4 porcje)

- 150 płatków owsianych jumbo 

- 50 g płatków lub wiórek kokosowych 

- 50 g rodzynek (pominęłąm)

- 40 g nasion dyni

- 40 g nasion słonecznika 

- 2 łyżeczki hebrbaty matcha 

- 440 ml mleka roślinnego

- 2 łyżki miodu lub innego ulubionego słodzidła 

- owoce do podania (jagody, maliny, truskawki) 

 Wszystkie suche składniki mieszamy i zalewamy mlekiem.

 Mieszamy a następnie rozkładamy do osobnych naczyń (miseczki, słoiki).

 Przed wstawieniem do lodówki  jeszcze raz mieszamy aby mleko zalało dokładnie wszytskie płatki. 

Rano owsiankę polewamy miodem i podajemy z owocami. 

SMACZNEGO !!!